ดูภาพใหญ่เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณด้วยแอป Fitbit ค้นหาวิธีง่ายๆ ในการออกกำลังกาย นอนหลับดีขึ้น เครียดน้อยลง และรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ติดตามสถิติที่คุณสนใจเกี่ยวกับสุขภาพ ฟิตเนส และการนอนหลับ และเปลี่ยนเป้าหมายของคุณเมื่อกิจวัตรของคุณพัฒนาขึ้น มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอด้วยเนื้อหาการออกกำลังกายที่เติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจของคุณ ดูว่าคุณมาได้ไกลแค่ไหนโดยดูความคืบหน้าของเป้าหมายส่วนตัว และคุณเทียบกับเพื่อนและครอบครัวได้แค่ไหน ปลดล็อกความเป็นไปได้มากยิ่งขึ้นเมื่อคุณซิงค์กับอุปกรณ์สวมใส่ เช่น ฟิตบิท แทรคเกอร์ หรือสมาร์ทวอทช์ และดูว่ากิจกรรม การนอนหลับ โภชนาการ และความเครียดของคุณเข้ากันได้อย่างไร แอคทีฟมากขึ้น: ดูว่าการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ รวมกันได้อย่างไรโดยใช้สมาร์ทโฟนของคุณเพื่อติดตามจำนวนก้าวและระยะทาง—หรือจับคู่กับอุปกรณ์ติดตาม Fitbit หรือสมาร์ทวอทช์ Wear OS by Google เพื่อบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจ นาทีของโซนที่ใช้งาน แคลอรี่ที่เผาผลาญ และอื่นๆ ใช้ประโยชน์จากไทล์และภาวะแทรกซ้อนเพื่อเข้าถึงสถิติของคุณได้อย่างง่ายดาย มันเป็นเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายในกระเป...