Sua academia é onde você estiver. O Fitness em Casa: Treino transforma sua sala em um estúdio completo de treino em casa — planos de exercícios diários adaptados ao seu objetivo e nível de condicionamento, sem equipamento e sem mensalidade de academia. Só alguns minutos por dia. Fácil de começar, fácil de manter. ? ESCOLHA UM OBJETIVO E RECEBA UM PLANO Diga ao app o que você quer alcançar e siga um plano estruturado dia a dia: - Emagrecer — treinos de queima de gordura para o corpo todo - Perder Barriga — treino focado em abdômen e core - Levantar o Bumbum — tonificação de glúteos e parte inferior - Ganhar Músculo — treino de força com peso do corpo em casa Cada plano é dividido em sessões diárias, então você sempre sabe exatamente qual é o treino de hoje. Os dias de descanso também fazem parte da programação — recuperação também é treino. ? DESAFIOS DE 28 DIAS Aceite um desafio e crie o hábito do exercício de verdade. Cada um dura 28 dias, com uma sessão nova todo di...