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Headspace - Meditação Guiada
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Breve introdução

Headspace, o seu guia para meditação, saúde mental e atenção plena para a vida. Aliviar o estresse, relaxar e dormir bem com meditações guiadas por especialistas, treinamento individual de saúde mental e exercícios mental. Escolha entre aulas de meditação para aprender a meditar, dormir melhor, aliviar estresse, técnicas de respiração para a ansiedade diária, para acalmar e cultivar serenidade. Medite, pratique a atenção plena, relaxe e durma bem. Headspace pode ajudá-lo a se estressar menos em apenas alguns minutos diários, reduzindo o estresse comprovadamente por 14% em apenas 10 dias. ?‍♂️ MEDITAÇÕES DIÁRIAS E MINDFULNESS: Descubra o bem-estar mental e a atenção plena com mais de 500 meditações guiadas. Desde exercício mental de 3 minutos até sessões de meditação mais longas, ajudaremos você a tornar a meditação uma prática diária. Aprenda novas técnicas de meditação com exercícios de atenção plena e meditações diárias e comece a seu jornada de autocura. ? MEDITAÇÕES PARA...

Headspace - Meditação Guiada

XWorld | Headspace - Meditação Guiada
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Plataforma
Android
Categoria
Saúde e condicionamento físico
Etiquetas
Saúde e fitness
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