ดูภาพรวมของสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณด้วยแอป Fitbit ค้นหาวิธีง่ายๆ ในการเคลื่อนไหวร่างกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ติดตามสถิติที่คุณสนใจในด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย และการนอนหลับ และเปลี่ยนเป้าหมายของคุณเมื่อกิจวัตรของคุณเปลี่ยนแปลงไป รักษาแรงบันดาลใจด้วยเนื้อหาการออกกำลังกายที่กระตุ้นพลังสำหรับร่างกายและจิตใจของคุณ ดูว่าคุณก้าวหน้าไปไกลแค่ไหนด้วยการดูความคืบหน้าของเป้าหมายส่วนตัวของคุณและเปรียบเทียบกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ ปลดล็อกความเป็นไปได้เพิ่มเติมเมื่อคุณซิงค์กับอุปกรณ์สวมใส่ เช่น ตัวติดตาม Fitbit หรือสมาร์ทวอทช์ และดูว่ากิจกรรม การนอนหลับ โภชนาการ และความเครียดของคุณเกี่ยวข้องกันอย่างไร เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น: ดูว่าการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ รวมกันได้อย่างไรโดยใช้สมาร์ทโฟนของคุณเพื่อติดตามจำนวนก้าวและระยะทาง หรือจับคู่กับตัวติดตาม Fitbit หรือสมาร์ทวอทช์ Wear OS by Google เพื่อบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจ นาทีโซนแอ็คทีฟ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และอื่นๆ ใช้ประโยชน์จากไทล์และความซับซ้อนเพื่อเข้าถึงสถิติของคุณได้อย่างง่ายดาย เป็...