ওজন কমানোর জন্য একাধিক যোগ আসন, পাইলেটস, ফিটনেস এবং কোর পাওয়ার যোগ। এবং এখন, ভারসাম্য এবং প্রশান্তি বৃদ্ধির জন্য তাই চি-এর মননশীল গতিবিধি অন্বেষণ করুন, বিশেষ করে বয়স্কদের এবং যারা হালকা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য উপকারী। ?পুরষ্কার? ⁃ "শীর্ষ বিকাশকারী", "নতুন এবং উল্লেখযোগ্য", "প্রয়োজনীয় অ্যাপ সংগ্রহ এবং সম্পাদকদের পছন্দ"; ⁃ হেলথলাইন দ্বারা 2021 সাল থেকে "সেরা যোগ অ্যাপ"; ⁃ দ্য ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল - "5 আসক্তিকর ফিটনেস অ্যাপ"; ⁃ ইভিনিং স্ট্যান্ডার্ড - "লন্ডনবাসীদের জন্য সেরা অ্যাপ"। আপনি কি একই অ্যাপে যোগ ফিটনেস পোজ ভিডিও, তাই চি সেশন এবং ধ্যান উভয়ই খুঁজে পেতে চান? ডেইলি যোগ হল এমন একটি প্ল্যাটফর্ম যা একাধিক যোগ ভঙ্গি, বিভিন্ন নির্দেশিত যোগ ক্লাস, মননশীল তাই চি অনুশীলন এবং ওজন কমানোর যোগ চ্যালেঞ্জ সহ আপনার মন এবং শরীর উভয়ের জন্য স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। যোগ ব্যায়াম, একটি মৃদু তাই চি প্রবাহ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন, নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বৃদ্ধি করুন, দৈনন্দিন কার্যকলাপে কর্মক্ষমতা উন্নত করুন, ভাল ভঙ্গি বজায় রাখুন এবং ফিট এবং সুস্থ থাকুন!

কেন প্রতিদিন যোগব্যায়াম ...