Strava biến việc theo dõi thể lực thành hoạt động xã hội. Chúng tôi lưu trữ toàn bộ hành trình vận động của bạn ở một nơi – và bạn có thể chia sẻ với bạn bè. Sau đây là cách thực hiện: Ghi lại mọi hoạt động – chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài, yoga và hơn 50+ môn thể thao khác. Hãy xem Strava như là trung tâm cho mọi chuyển động của bạn. Xem toàn bộ hành trình tập luyện thể lực của bạn – Dù là nâng tạ hàng tuần tại phòng gym, tập HIIT hay tham gia các lớp tập tạ nhóm? Chỉ cần sử dụng thiết bị hoặc ứng dụng luyện tập thể lực yêu thích, các bài tập, hiệp tập, số lượt, khối lượng tạ và bản đồ cơ của bạn sẽ tự động hiển thị. Hoặc hãy bắt đầu hành trình ngay hôm nay để thấy các bài tập thể lực trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống năng động của bạn nhanh đến thế nào. Khám phá mọi nơi – công cụ Lộ trình của chúng tôi sử dụng dữ liệu Strava đã được ẩn danh để đề xuất thông minh các lộ trình phổ biến dựa trên sở thích của bạn. Bạn cũng có thể tự tạ...