Nhận các kế hoạch tập luyện và chế độ ăn uống được hỗ trợ bởi huấn luyện viên, theo dõi tiến trình của bạn và nhận các mẹo trị liệu nhận thức ngắn gọn để thay đổi tư duy của bạn. NĂM LÝ DO ĐỂ CÀI ĐẶT BetterMe: 1. Lên kế hoạch phù hợp với mục tiêu của bạn Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay giữ dáng, chúng tôi đều có giải pháp phù hợp với bạn. Biến đổi cơ thể của bạn bằng một kế hoạch tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp với lịch trình bận rộn, sở thích và lối sống của bạn. 2. Duy trì sức khỏe của bạn Từ hoạt động và lượng calo đến lượng nước uống và nhịn ăn, trình theo dõi của chúng tôi giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh mới. Trong khi các số liệu thống kê chuyên sâu theo thời gian giúp chúng trở thành một phần trong thói quen của bạn và cho thấy tiến trình của bạn! 3. Huấn luyện 1-1 Bạn muốn tăng cường kết quả của mình? Nâng cấp lên huấn luyện 1-1 để được huấn luyện viên cá nhân hỗ trợ và kiểm tra hàng ngày. Luôn có trách nhiệm và đi đúng hướng ...