Trong trình mô phỏng quản lý phòng tập thể dục 3D này, người chơi bắt đầu với một phòng tập thể dục khiêm tốn với các thiết bị thể dục hạn chế như máy chạy bộ, bộ tạ và máy ép ghế. Mục tiêu là phát triển cơ sở ban đầu này thành một đế chế thể hình thịnh vượng bằng cách thu hút nhiều khách hàng hơn và mở rộng phòng tập thể dục với các thiết bị và cơ sở vật chất bổ sung. Ngay từ đầu, người chơi phải chịu trách nhiệm về mọi thứ, bao gồm dọn dẹp, xử lý lễ tân, sửa máy, thanh toán hóa đơn và duy trì sự hài lòng của khách hàng. Khi phòng tập thể dục trở nên phổ biến, khách hàng mới với các mục tiêu tập thể dục đa dạng như yoga, thể hình hoặc nâng tạ sẽ tham gia, yêu cầu người chơi đầu tư vào các thiết bị mới như xe đạp quay, giá đỡ squat, giá đỡ điện và máy chèo thuyền. Người chơi phải quản lý cả thời gian bảo trì thiết bị và thời gian chờ đợi, đảm bảo dịch vụ hiệu quả và vận hành trơn tru. Để phát triển kinh doanh hơn nữa, người chơi có thể giới thiệu các lớp thể dục chuyên biệt, thuê huấn...